איך אני מונעת צינון ממש בהתחלה שלו בבקשה תעזרו לי דחוף

תשני עם גרביים ומלא שכבות

תשתי מלא מים תאכלי מאכלים עם ויטמינים תשני טוב ושכחתי מה עוד