עזרה? לגבי חברות

אני רוצה לנתק איתן קשר אבל אין לי אומץ לעשות את זה
אנחנו באותה כיתה ואני עם חרדה חברתית אין סיכוי שאצליח להכיר חברים חדשים
מה לעשות?