הגיוני שבגרעון קלורי מרגישים רעבים?

לא רעב קיצוני אבל כן תחושת רעב ואי נוחות בימים הראשונים
13 בפברואר 2023, 21:40
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלוריתזונה נכונה    
7 תשובות
כן במיוחד בהתחלה.
E
Ekko
הגיוני
ממליץ לאכול מאכלים מופחתים בקלוריות ומלאים בחלבון כדי שתוכל לאכול כמות גדולה ומשביעה

בהצלחה ופה לכל שאלה
F
Fl!rt
שואל השאלה:
הישאר לי 323 קלוריות אחרונות עד סוף היום מה אפשר לאכול באמת ומשביע בהם
אנונימי
ברור שהגיוני, אתה מקטין את צריכת הקלוריות הרגילה שלך והקיבה שלך גדלה וקטנה בהתאם לכמות האוכל שאתה מכניס אחרי תקופה מסויימת שהיא מתרגלת, אבל בכל מקרה אם זה רעב מעיק כנראה שהדיאטה שלך והתכנון לא נכון
A
Amit.A
שואל השאלה:
אני עשיתי מעבר חד ממסה לחיטוב כנראה הגוף לא רגיל לכמויות השינוי האלה
אנונימי
כן
.
...dancing
אני בטוחה שיש הרבה ירקות ופירות שאתה יכול לדחוף לכל ארוחה בצד שיספקו לך קצת יותר שובע וכמעט ולא ישפיעו על המאזן הקלורי ובלי קשר כל הכבוד לך על ההשתדלות וממש בהצלחה
A
Amit.A