אני מאובחנת עם דיכאון קל

תנסי לנשום אוויר קצת...

זה קורה לכולם :) וזה בסדר ולגיטימי.
אבל תנסי להכריח את עצמך לעשות דברים מסוימים, לצאת עם חברה לאנשהו, להתקלח, לעשות דברים שאת צריכה ללימודים וכו

את מקבלת טיפול פסיכולוגי ותרופתי?

שואל השאלה:
אז אין לך טיפים לעזור לי להתאפס על חיי

שואל השאלה:
אני הייתי מקבלת טיפול פסיכולוגי
אבל כרגע אני לא יכולה לשלם אז אני לא
וגם לא משתמשת בתרופות

שואל השאלה:
כן אני מנסה
ניסיתי לצאת לסופ"ש
ופשוט השתכרתי ולא נהנתי
וחזרתי למיטה
התחילה לי מחצית וכל יום אני אומרת הנה אני אקום ואני לא עושה את זה
אני פשוט ישנה

שואל השאלה:
וגם המון מחשבות גרועות נכנסות לי לראש
אני מרגישה שאני לא חשובה לאף אחד
וזה די מתסכל לחיות במצב הזה
אין לי כוח לדבר עם אף אחד ויש מישהו שאני די מחבבת אבל מרגישה שהוא בזמן האחרון מאבד עניין
כי הוא כותב לי הודעות קצרות
אני די מתוסכלת ורוצה שגרה
אבל לא מצליחה להתאפס
וזה קשה אני צריכה דחיפה קטנה אבל אין לי ממי לקבל אותה

יש פסיכולוגים שהם דרך קופת חולים הם לא עולים כמו מטפלים פרטיים. אולי כדי לך לנסות. בנוסף הייתי ממליצה לך על טיפול תרופתי דברי עם הפסיכיאטר שלך על זה. אבל אל תזנחי את המצב. אני הייתי מעל לשנתיים במצב שאת מתארת, הדבר היחיד שהצליח להוציא אותי מזה היה הטיפול התרופתי. דברים כאלו מסובסדים דרך הקופה יצא לך 16 או 26 שקל לחבילה של חודש

שואל השאלה:
אני לא רוצה לקחת כדורים
זה לא עושה לי טוב בכלל זה רק הופך אותי ליותר מדוכאת
ומצבי רוח משתנים בצורה קיצונית
ודרך הקופה זה לא המטפלת הרגילה שלי
ואנחנו באמצ בתהליך כל כך טוב אבל אין לי איך לשלם
כי אני לא עובדת כרגע
וההורים לא מוכנים לממן

יש המון סוגים של כדורים, כדורים נוגדי דיכאון הם שמחה מזויפת, הם מעודדים את ההורמונים שאחראים על שמחה להיות מופרשים במוח שלך. אולי היית עם כדור שלא מתאים לך לוקח זמן לפעמים להתאים את הכדור הנכון. ונכון שאת אוהבת את המטפלת שלך ומחוברת אליה אבל אם אין לך כרגע אמצעי לשלם לה אולי עדיף למצוא אלטרנטיבה. או אפילו יותר טוב, צאי לעבוד. אני יודעת שאין לך כוח ומעצבן אותך בכלל לקרוא את המשפט הזה אבל אם חשוב לך להמשיך איתה זו גם דרך מצויינת לממן את זה וגם צעד ראשון ללצאת מהמיטה ולעשות דברים במשך היום. לגמרי מאמינה בך שאת מסוגלת למצוא את הכוחות

שואל השאלה:
אני עבדתי עד לפני שבועיים
אבל התפטרתי אני כרגע מחפשת עבודה
אבל לא חוזרים אליי אז התייאשתי
כי באמצ חיפשתי מלא

מאיפה את אולי אוכל לעזור לך
ובת כמה

תנסי למצוא תעסוקה במקום לישון עדיף שתלכי לעבוד

יקרה,
קראתי את ההודעה שלך ושמעתי את העייפות והלאות.
את מתארת חוויה בשבועיים האחרונים של קושי במציאת אנרגיה מספיקה כדי לפעול בעולם, לקום ולתפקד.
ממה שהבנתי מהתגובות שלך, את בעיצומו של טיפול פסיכולוגי מוצלח, שהופסק עקב כך שאין לך כסף לשלם למטפלת.
אם הבנתי נכון, הוריך מודעים למצבך, אך מסרבים לממן את הטיפול הפסיכולוגי.

ההתנגשות הזו בשילוב עם הקושי לתפקד, יכולה ליצור תחושת חוסר אונים. כביכול את יודעת מה יכול לעזור לך, איך אין לך כסף לקבל את העזרה הזו. ומצד שני אולי לא תמצאי את הכוחות למצוא עבודה אם לא תרגישי יותר טוב. בהחלט מלכוד.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ורוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי לגמרי! בצ'אט תוכלי לבחור מה וכמה לשתף. בצד השני מישהו יקשיב באופן אמפתי וינסה לחשוב איתך ביחד על דרכי התמודדות.

זכרי שזה רגע בזמן,
זכרי שאינך לבד,
שלך,
מתנדבת סה"ר