אני במכונית עם המשפחה שלי ויש לי סחרחורת מטורפת ואני מרגישה שאני הולכת להקיא

תבקשי שיעצרו בצד ותשתי מים

תלעסי מסטיק זה עוזר, או שתבקשי שיעצרו לרגע שתרגעי

תסתכלי ישר על הכביש ולא הטלפון אם יש סוכריית מציצה תבקשי.

שיעצרו לכמה דקות
תשתי מים ותנשמי

נשימות עמוקות.

וגם תנסי איכשהו לשכב באוטו זה עוזר

אל תהיהי בטלפון זה מגביר את זה, תשתי מים אולי או שתעצמי עניינים או שתסתכלי מחוץ לחלון עדיף זה שמקדימה של האוטו אבל גם בצד זה סבבה

תפתחי חלון ותנשמי את האוויר לאט לאט
לעזוב את הטלפון כי להסתכל למטה רק מגביר את זה