האקס שלי סיפר לי בדרך אגב שהוא בדיכאון...

תציעי לו תמיכה אם הוא צריך לדבר עם מישהו מתוך כבוד למערכת היחסים שפעם הייתה לכם אבל עם מספיק גבולות כדי שיהיה ברור שזה בקטע חברי ואמפתי ולא מעבר

תנסי להיות שם בשבילו למרות שזה קשה ואתם אקסים, לפני כן הייתם חשובים אחד לשני יותר מכל אחד אחר. בדיוק בגלל זה תציעי לו את העזרה שהוא צריך עם הגבולות שצריך.

שני אנשים בדיכאון זה תמיד לא טוב, רצוי להיפרד ולהיות ידידים, ואז לעזור אחד לשני או כל אחד בנפרד.

קודם כל לא לקחת תיק של אדם אחר עלייך
בני אדם נפגעים לפעמים גם כשאנחנו לא מנסים לפגוע, קשרים ומערכות יחסים נגמרות וזה טבעי ונורמלי.
אם מתאים לך לתמוך בו ולהקשיב אז תהיי שם

שואל השאלה:
אני לא בדיכאון....
אני צרגישה שאני חלק מהדיכאון שלו..
אני נפרדתי ממנו וכולי..

גם אם נפרדתם ממנו זה לא אומר שאת אשמה בדיכאון או בחלק ממנו ושזה עלייך
זה לא.
אנשים אחראים לרגשות שלהם, ולאיך שזה משפיע עליהם
אנחנו כבני אדם צריכים לכבד את האחר גם במקומות קשים כמו פרידות
וזהו. מפה והילך כל אחד ורגשותיו