איך עולים במשקל בלי לעלות בשומן? אפשרי בכלל?

לא

פשוט צריך להיות במאזן קלורי חיובי אבל לא גדול מדי ולאכול מספיק חלבון ולהתאמן, את תעלי בעיקר במסה

עולים במסת השריר

אפשר להעלות מסת שריר גם במאזן קלורי שלילי.
אז כן זה אפשרי

בעיקרון זה לאכול מתוקים אז- כאילו כשיש עודף של סוכר הוא הופך לשומן (ביולוגיה וזה..)