2 תשובות
לא, זה אותו מקור חלבון
לא
ההבדל המהותי הוא בקלוריות
קלוריות שך טונה במים הן חצי מהקלוריות של טונה בשמן ואז יוצא שביחס לכמות החלבון יותר משתלם לאכול במים