וואי אני פשוט לא מצליחה לישון

תנסי לנשום לאט ולהגיד בראש הרבה פעמים מהם לא לחשוב ככה צבא אמריקה נרדם אמיתי

הגר זאת את

תה חם, דבש, לאכול ולשתות

תקחי סטרפסילס זה עוזר ממש
תה עם דבש
תה עם מקל קינמון (לא בטוחה כמה זה עוזר אבל המליצו לי על זה)
תתלבשי חם
ואני לא מציעה לך ללכת לישון כל כך מוקדם כי אז יתחרבשו לך שעות השינה
תרגישי טוב ❤

וסטרפסילס זה סוכריית מציצה לא כדור