עצות איך לשמור שבת אני מכורה לטלפון וטלוויזיה ונורא באלי לשמור שבת יש לכם עצה?(מי שומר שבת)

תגבילי את עצמך בזמן עד שתפסיקי לגמרי
כאילו שעתיים ביום ושבת הבאה שעה ואז ככה תפסיקי

נכון שבהתחלה זה נורא קשה אב עם הזמן מתרגלים ואז זה תענוג עצום,
תשנני לעצמך עכשיו הרגשת התענוג כשכבר רגילים זה ייתן לך כוח לעבור את הקושי של ההתחלה,
תזכרי שכמה שזה יותר קשה השכר שתקבלי והעונג שתרגישי יהיה יותר גדול פי כמה וכמה,
השבת בפרשה קוראים בתורה על שמירת שבת זה זמן מתאים במיוחד, כל שבת מתאים במיוחד אבל השבת קוראים את זה בפרשת השבוע,
ותזכרי שכל ניסיון יש את הכוחות לעמוד בו העיקר זה הרצון להגביר את החשק ואת הרצון, ואז מקבלים כוחות וחושבים עצות איך לעמוד בזה,
שיהיה עם המון הצלחה
אשרייך,

תקשיבי אני חושב שאם את לא קוראת ספרים את חייבת להתחיל אין יותר כיף מזה בשבת לכי תקני ספרים שיעניינו אותך
היום הספרים זה ממש כמו בסדרה ועד מקום יותר לדמיון ממליץ מאוד

תמצאי דברים לעשות במקום למשל אני מנצלת את שבת ללמוד למבחנים, לקרוא ספרים, לשחק משחקי קופסא עם אחים שלי ובסהכ ממש נחמד...

תתחילי לאט לאט כל פעם שעה פחות עד שתצליחי לשמור שבת לגמרי ויעזור לך מאוד למצוא לעצמך תעסוקה אחרת לעשות בשבת כמו לקרוא ספר או להרכיב איזה פאזל תצליחי יותר בקלות לשמור שבת

ספרים