מרגישה רע, בבקשה עצות נפשיות ללהרגיש טוב רק לחיוך לפחות?

תעשי משהו שאת אוהבת, תאפי עוגיות או תראי סדרה מצחיקה

מה קרה? את רוצה לשתף ולפרוק? הפרטי פתוח, מוזמנת לשלוח הודעה.
תזכרי שלא משנה מה קרה זה יעבור תקופות וימים כאלה קורים לפעמים, יהיה בסדר 3>>
לכי תכיני לך משהו לאכול/לשתות ותראי סדרה או סרט, או תתנתקי קצת מהכל בדרך כל שהיא..

לדבר עם אנשים, לשחק, לעשות משהו טוב

שואל השאלה:
תודה רבה^ אבל זה רק יגרום לי להרגיש יותר נורא עם עצמי כי אני עושה את זה בכל יום

תעשי משהו שאת לא עושה כל יום, משהו שונה
תכיני לך שוקו ופופקורן, תזמיני אוכל ותראי סרט מצחיק
שימי מוזיקה מרימה ותקפצי עד שתתחילי לחייך

לטווח הארוך? אין משהו שעוזר יותר מלמצוא תחביב בריא שמרים לך את המצב רוח. לי אישית מאוד עוזר לקרוא, לנגן על גיטרה, לצאת לרכב על סקייטבורד או לצייר
כשאת מוצא משהו שאת מלאת תשוקה לגביו זה מפריש אנדורפינים ומעלה את מצב הרוח. אין יותר בריא וטבעי מזה!

שואל השאלה:
לגבי סקייטבורד אתה חושב שיש מקומות לא רשמיים שאפשר להיות שם וללמוד את זה? אני לא מדברת על איזה שכונה רגילה משהו מיוחד^

אני לא יודעת אותי אישית בן זוג שלי לימד אבל אני בטוחה שיש שיעורים פרטיים בסקייט אם תחפשי

היי יקרה,
עברתי על השיתופים, ראיתי את שלך והיה לי חשוב להגיב..
נשמע שאת מוצפת עצבות.. תסכול.. אולי עוברת תקופה לחוצה שמעודדת את זה עוד יותר..
מתאר לעצמי שלא קל לך כרגע.. אני יכול רק לתאר לעצמי כמה מטלטל וקשה זה עבורך..

יקירתי,
רוצה לשתף אותך שאני מתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
יש לנו בסה"ר צ'אט אנונימי ואישי הפתוח לכולןם.
מזמין אותך ליצור איתנו קשר ע"י הודעה בצ'אט.
נשמח להיות בשבילך, לעודד ולתמוך כמה שרק נוכל (:

מחכים לך בצ'אט!
שלך,
מתנדב סה"ר.