מה לעשות? (תעשו טובה ותכנסו)

אני אחרי תקופה של חצי שנה בבית.. ברמה של שבועות שלמים שלא יצאתי לרחוב.
לאחרונה התנועת נוער של יצאה מהקפאה,
התחלתי פיתוח קול פעם בשבוע, בניתי הרכב מוזיקה מאפס.
( הונשרתי מבית ספר שנה שעברה אחרי שלא נשאר מקום ואני באזור שאין לו תיכונים או הסעות אז זה ממש בעייתי.. )
ואני פשוט מרגישה עייפה, אני לא מצליחה להתרגל
המוח שלי אומר לי 24/7 "שיר עזבי אותך שטויות לכי תשני שנה" הקיצר אני מרגישה נורא מותשת והכל נפל עליי בבום אחרי שליטרלי תקופה ארוכה לא יצאתי, לא נסעתי, לא תקשרתי עם אנשים שהם לא ההורים שלי ואני פשוט לא מצליחה לתפקד
אשמח להצעות או כל דבר.!:)