זה בסדר , מבחינת האוכל? ככה רוב הימים.

בוקר: לחם קל 2 וביצה/חביתה
צהריים: אורז/קוסקוס וחזה עוף/ שניצל תירס או מרק
ביניים: במבה 25 גרם
ערב: סלט, טוסט(5 אחוז גבינה), חביתה.