5 תשובות
לישון הרבה
לשתות הרבה מים
לאכול מספיק ארוחות
לפחות פרי/ירק אחד היום
לשתות הרבה מים
לאכול מספיק ארוחות
לפחות פרי/ירק אחד היום
אתה כבר עושה שליש ממה שאתה אמור לעשות. חסר לך שינה מספיקה ואכילה בריאה.
שואל השאלה:
^^ 4 ארוחות זה מספיק?
כמה מים צריך?
8 שעות שימה זה מספיק
^^ 4 ארוחות זה מספיק?
כמה מים צריך?
8 שעות שימה זה מספיק
שואל השאלה:
???
???
8 כוסות ביום מומלץ אפילו יותר. כן זה מספיק ארוחות, 8 שעות שינה זה מעולה.
באותו הנושא: