בנות עצות למישהי שקיבלה מחזור ראשון?

פדים, לנוח, לשים בקבוק חם על האיזור
אם ממש כואב ברמה שאי אפשר להכיל אז לקחת אקמול
אין משהו מיוחד

תחתונים עבים צמודים ללילה ו2 פדים זה יחסוך שיתלכלך

אל תתביישי מזה כאילו לא חייב לשמור בסוד בהתחלה קצת קשה אבל אחר כך מתרגלים ללדבר על זה יותר בחופשיות

זה לא מביך לספר לאמא, לבקש ממנה פדים או לשאול אותה שאלות כי גם היא עוברת את זה כמו רוב הנשים בעולם וזה טבעי ובסדר לגמרי

ללבוש מכנסיים כהים ותחתונים בהירים (כי אם תהיה דליפה יהיה יותר קל לנקות כתם שרואים)

לשמור תחתונים ספייר איפה שאת שמה את הפדים (עדיף איפשהו בחדר שירותים) מאותה סיבה

שתמיד יהיו לך 2-3 פדים בתיק ליתר ביטחון

אה נכון ותחתונים על תחתונים בלילה כי אז הפד מוחזק יותר טוב במקום ואם תהיה דליפה יותר קל לנקות תחתונים מאשר מכנסיים

ולנקות בכיור עם מים קרים, מים חמים רק יגדילו את הכתם
אם יש לך מברשת שיניים ישנה שאת לא משתמשת בה אני ממליצה להשתמש בה כדי לשפשף סבון על התחתונים אם יש כתם עקשן *סמיילי מוח*
ומזל טוב

לשים תחתונים נוחים שלא זזים הרבה
לקנות הרבה פדים
להחליף פד כל כמה זמן שלא יעבור לך
לא להיחלץ אם המחזור לא סדיר וכזה
לספר לאמא
ובכללי פשוט תזכרי שאין לך במה להתבייש כי לכולן יש את זה ותרגישי חופשי לדבר על זה עם חברות וכזה זה לא משהו מביך

לעכל בשקט עם אורז של חמין

מזל טוב!
ראשית לספר לאמא , לדאוג לפדים .
לא להלחץ אם המחזור לא סדיר