5 תשובות
שייק
פנקייקים
עוגה
עוגיות
שיבולת שועל
פשטידה
יש מתכונים בגוגל
אולי פשוט תאכלו אוכל רגיל? רוב מי שמשתמש באבקת חלבון ממש לא צריך ואין סיבה... רק אם אתה אוכל הרבה אוכל אבל פשוט ממש שרירן ולא מצליח להגיע למיכסת החלבון היומית אין סיבה.
אה ושייקים
יש נראה לי מתכון לפנקייק בגוגל
שייקים