איך חוזרים לישון? קמתי לבדוק אם יש שביתה ואני לא מצליחה לחזור לישון

להיות בחדר חשוך בלי אור ולעצום עיניים

תעזבי את סטיפס
תכבי את האור
לילה טוב

תנוחי, את לא חייבת להרדם

סגרי את החדר שלא יהיה אור ותעצמי עיניים בלי ולפתוח ואל תחשבי על כלום (לפחות ככה תנסי)

גם אני אותו הדבר ולא מסוגלת לחזור לישון :(

שואל השאלה:
בסוף לא נרדמתי חזרה לחח