צמחוניים וותיקים, יש לכם טיפים לצמחוניים מתחילים?

בריאות זה הכי חשוב, גם להפחית בשר ולא להוריד לגמרי זה אחלה..
אבל כמו שאמרתי לגמרי אפשר להיות לא פחות בריאים אם לומדים לאזן, אם אתה לא מצליח ממליצה שתראה תזונאית ותתייעץ איתה.. גם אם לא זה אחלה, שיקולים שלך.

אני לא צימחונית אבל כמה טיפים שאני ממליצה עלייהם.
-אל תפסיק ישר עם הבשר. תתחיל לאכול פחות עד שכבר תאכל להפסיק לאכל בשר
-תמצא אוכל שיהיה לך כתחליף לבשר כמו טופו, שניצל טבעוני, אורז, סלט
-תקפיד על ספורט ותזונה נכונה כדאי שלא יהיה לך מחסור בגוף , ברזל ועוד
בהצלחה

אנונימי תשלח לי הודעה בפרטי

שואל השאלה:
איך אתה לא חלש? אני אשמח לטיפים
וגם זה טעים התחליפים?

שואל השאלה:
זה בסדר שלפעמים אני אוכל בשר לבריאות שלי? אחרת אני חלש כמו נוצה

תחקור על תזונה נכונה, זה לא להפסיק בשר וזהו.. אני בשנתיים הראשונות של הצמחונות הייתי ממש חיוורת וחלשה כי הפסקתי עם הבשר בלי ללמוד לאזן. מעבר לזה, זה הכל כוח רצון, זה יהיה קשה, ואני יכולה להעיד על עצמי שיש רגעים שאני מאודד מתגעגעת לטעם של הבשר, אבל אם זה באמת חשוב לך מאמינה שתצליח❤ אתה יכול לנסות גם תחליפים, מוזר לטעום בפעם הראשונה אבל עם תיבול נכון זה באמת בול

שואל השאלה:
אוקיי