דחוףף אני באימון ויש לי בחילה מה לעשות

לשתות מים ולנוח ועם את רואה שזה לא מפסיק לכי לבית ותקחי תרופה.
בהצלחה (:

לשתות מים
לעצור את האימון לרגע ואם זה ממשיך אז לעצור לגמרי

להפסיק ולנוח