הbmr שלי נמוך (1240) קלוריות ביום אני צריכה לאכול 900 כדי להוריד?

2 בפברואר 2023, 17:47
2 תשובות
גם אם תאכלי 1239 את תורידי
W
W1234
הbmr לא אומר לך כמה את צריכה לאכול אלה כמה את שורפת במנוחה מוחלטת בלי לזוז בכלל
תבדקי במחשבון tdee כמה את צריכה לאכול
ודרך אגב אם הbmr שלך כל כך נמוך את לא צריכה לרדת במשקל חבל את תהרגי לעצמך את הגוף
את מתפתחת עדיין
א
אנונימית;;