7 תשובות
תקרא באינטרנט כמה צעדים בדקה עושים בריצה,
רצים מקצוענים עושים 180-200 ואני מתערב איתך שאתה לא עובר את ה170
עכשיו תכפיל 170 ב45 ותקבל 7000
בהצלחה להשיג מודד חדש ואמין
ואם אתה עושה 12 קמ ב45 דקות אז זה הזמן לשלוח אותך לתחרויות כי זה קצב פסיכי למי שהוא לא אתיופי/מתאמן שנים
אוקיי. אני אחליף מודד אם ככה. תודה.
4AM
אז כן המודד שלי דפוק, לא כדאי לי להשתמש בסמסונג הל'ט. או שהוא פשוט מאוד רגיש ואפשר לשנות את זה איכשהו לא יודע.
4AM
אח בריצה של 45 דקות אני משיג לפחות 20,000 על 12 קילומטר. או שהמודד שלי לא צודק או שאני לא צודק או שאתה לא צודק.
4AM
^אי אפשר ללכת 20 אלף צעדים בשעה זה אפילו לא יכול להיות קרוב לאפשרי
בריצה המקסימום שאת יכולה זה בערך 12 אלף, ובהליכה 8 אלף
אנונימי
כן, בשעה אני הולך 20,000. כן בהתחלה. בסופו של דבר לא מרגישים בכלל שאת הולכת. אתמול לצורך העניין עשיתי 50,000 צעדים שזה על גבול ה40 ומשהו קילומטר.
4AM