בזמן האחרון אני ממש בלחץ ולא מצליחה להיפטר ממנו , עצות?

כדורי הרגעה

תשמעי ריבר של אמינם ותשתי כוס מים

אולי תנסי לתרגל נשימות? כל פעם שתרגישי בלחץ, תעשי נשימות .. זה יכול להיות יוגה, מדיטציה וגם רק פשוט נשימות נכונות ועמוקות..