איך להוריד את הגודל של הירכיים?

כנראה שזה ירד כשתרדי במשקל עצמו
את לא יכולה להוריד באופן נקודתי

יש גם תרגילים ספציפית לאזור
תחפשי ביוטיוב

כן

^^ תרגילים ספציפית לאזור זה לא מה שיקטין את הירכיים
אין אפשרות לרדת באופן נקודתי בשום אזור בגוף, כשיורדים במשקל זה יורד בכל הגוף

אם את מרזה כול מקום בגוף שלך יורד במשקל וזה כולל הירכיים אבל אם את רוצה יש תרגילים ביוטיוב במיוחד להוריד את המשקל בירכיים

^^שרפת שומן באזור בעזרת תרגילים שעובדים על האזור הזה

^^ זה עדין לא מה שיקטין אותן ספציפית