איך להפסיק להיות מכורה לטיקטוק? אני מרגישה שאם אני לא בטיקטוק יום שלם אני מרגישה ריקנות כזאת

למחוק את האפליקציה
להבין שזה חיים שלך, החלטה שלך
להבין מה את רוצה לעשות בחיים, מטרות וכו'

אני ככה רק בסטיפס..

להוריד בהדרגה את הזמן מסך שלך על האפליקציה עד אפילו מחיקה שלה לגמרי