הכל מתפרק לי במקום הכי נמוך בחיים שלי איך אפשר לעלות למעלה בחזרה?

כולם שונאים אותי בת 25 וגם המשפחה שלי שונאת אותי
כל החברים שלי וגם זה שאהבתי התחתן והכל כל כך רע
ואני פשוט בוכה כבר במשך חודשיים
שאין לי אף אחד גם את עצמי אין