בזמן האחרון לא מצליחה לאכול הרבה - ממה זה יכול לקרות לי ככה ? אני אוכלת כמה ביסים שובעת מה עושים?

תעשי לך פשוט 5 ארוחות קטנות כל יום

שואל השאלה:
בבוקר אכלתי חצי סלט ירוק עם 2 כפות קוטג' ו 3 קרקרים

עכשיו חצי אורז השארתי ו 3 תפוחי אדמה מתוך 4

שואל השאלה:
ביניים אכלתי תפוז

את צריכה להרגיל את הגוף שלך לאכול יותר, לאכול כשאת רעבה ולאכול מסודר. ולא בכוח כמובן.