איזה נשמע הכי הגיוני?

לדעתכם הכי יעיל לקבוע מטרות ולפעול לפיהן: למשך יום, שבוע, חודש, שנה או לשאר החיים ולהתפקס באלה שאני ממש רוצה?
(כל יום יש לי מחברת של מטרות למי שלא הבין, והשאלה כל כמה זמן שווה לחדש את המטרות בא)