איך להפסיק להיות בן אדם מסכן שנותן לכולם לדרוך עליו?

ערך עצמי לא ביטחון עצמי

שואל השאלה:
אני לא חושב שטיפולים זה יעזרו לי או אם בכלל
זה משהו שלי עם עצמי

עם יהיה לך ביטחון עצמי ידעו שלא צריך לדרוך אלייך. יפחדו לדרוך אלייך.

שואל השאלה:
אבל כל פעם שאני מנסה להיות עם ביטחון עצמי או להעריך את עצמי
זה תמיד מתרסק לי בפנים ואז אני צריך להתחיל מהתחלה ושוב ושוב

ערך עצמי לא מתרסק ככ בקלות אלה אם כן עברת טראומה נפשית
תעבדי על זה יותר גם אם את חושבת שיש
זה תהליך ארוך ומתיש אבל שווה

לצערי אני איתך באותה הסירה, מצרפת לשאלה

שואל השאלה:
איך זה קשור לביטחון עצמי?

ללכת לטיפול יש לך פצעים פתוחים, אחרים לא ירפאו אותם זה אצלהם מתוך בורות אל תיקח ללב

אני מכירה תהרגשה פעם היו מורידים אותי הרבה ועושים ממני סתומה
הסוד הוא לדעת מה אתה שווה ולהבין קודם כל בעצמך שלאף אחד אין זכות לגרום לך להרגיש פחות שווה ממה שאתה
אגב אחד הדברים שמאוד עזרו לי זה שעם השנים פיתחתי ציניות ולמדתי לענות לאנשים ולעקוץ בחזרה...

ביטחון עצמי

תתנשא מעליהם

אבל לא בצורה מציקה, בצורה שדוגרי לא אכפת לך מה הן אומרים ובאמת תשדל לא לקחת ללב