היי, יש לי אוברטינג ואני צריכה להירדם כי יש בית ספר מחר ואני לא מצליחה

תשכבי על המיטה ותכבי את האור
ותשמעי מוזיקה עם אוזניות
ועם זה לא עוזר את מוזמנת לפרוק לי בפרטי על המחשבות שעוברות לך בראש ובכללי לפרוק על כול מה שאת רוצה
ואני בטוחה שזה ייקל עלייך לשתף מישהו
ואני אנסה לעזור לך להרדם

דברי איתי אם את רוצה

מה שהכי עוזר לי זה לשחרר הכל קודם
לבכות ולהירגע
לשמוע שיריפ ותעסוקה ברמה גבוהה כמו סדרה או משהו ואחרי שזה עובר אני מצליחה להירדם
תנסי

נסי לשמוע מוזיקה מרגיעה ולחשוב מחשבות חיוביות, בהצלחה ומקווה שזה יעבור מהר. לילה קסום (: