מה לעשות כדי להפסיק לחשוב עליו וללכת פאקינג לישון

תנסי לחשוב על משהו אחר או לבהות בנקודה מסוימת למשך כמה זמן או לשמוע מוזיקה

פשוט לכבות את המיקמק

לראות טיק טוק ולהרדם

שימי פודקאסט כלשהו (ממליצה על anything goes)