מישהו שניסה פעם להתנזר ממתוקים לגמרי וזה עבד לו? פעם עשיתי את זה תקופה ארוכה וירד לי ככה החשק כל הזמן לנשנש וירדתי מלא

צריכה להפסיק ל3 ימים ואז הרצון לסוכר די נעלם

לא צריך לעשות את זה. זה פשוט יגרום לך לרצות יותר

שואל השאלה:
^ זה באמת לא נכון תקשיבי
עשיתי את זה פעם
המתוק גורם לזה שכל פעם רק יבוא לנו עוד ועוד ובכללי לאכול ולנשנש
לפחות אצלי זה ככה
וכשעצרתי את זה לגמרי היה לי פשוט קל לאכול יותר בריא אבל אני לא מצליחה לחזור לזה עכשיו ולהפסיק

כי מתוק זה לא בהכרח לא בריא. אין מה לעשות, זה מוכח. אני אישית אוכלת מתוק גם בחיטוב, זה עובד. איו קשר

סוכר זה סוג של סם
זה למה שמים אותו בכל דבר, ככה אנחנו מתמכרים לזה

מתוק בהכרח לא בריא, הוא נטול ערכים תזונתיים ומכיל הרבה קלוריות ביחס למה שאוכלים
בנוסף פוגע בשיניים ואינסולין

מה שאוכל אחר לא עושה

שואל השאלה:
^^^ אני לא אמרתי שמתוק זה בהכרח לא בריא, אבל מה הקשר?
פירות זה מתוק וזה בריא ויש עוד דברים כאלה, אבל לא על זה אמרתי
אמרתי שזה רק מגביר את החשק למתוקים ולאוכל בכללי וגורם לרצות עוד ואצל רוב האנשים זה יהיה שוקולד וחטיפים ולא פירות

פירות זה גם לא בריא אגב
לא בכמות גדולה לפחות
ורשמתי לזאת שמעליי

שואל השאלה:
אני גם רשמתי לזאת שמעליך חחח

גם אצלי זה שוקולד וחטיפים. אם זה במידה, לא צריך בכוח, לדעתי.

מתוק זו התמכרות אז ככל שתפסיקי יותר זמן ככה פחות יבוא לך לאכול מתוק

לא ככה אצלי. ניסיתי וככה התפתחה לי הפרעת אכילה פעם(:

ברגע שאת מנסה להרחיק את עצמך ממתוק זה רק יגרום לך לרצות עוד ויותר אבל ברגע שאת משלבת את זה בארוחה שלך ומגוונת ולא רק בריא בריא בריא זה יגרום לך להיגמל
זה עבד לי:)

שואל השאלה:
יכולה להרחיב? ^
אם את משלבת בארוחות אז מה זאת אומרת נגמלתי? עכשיו אוכלת פחות מתוק או בכלל לא? לא הבנתי כל כך