כמה קלוריות יש בכפית קטנה של חמאת בוטנים?

כפית היא בערך 10 גרפ
תחלקי את כמות הקלוריות ל100 גרפ ב10
נגיד אם זה 573 קלוריות אז 57 קלוריות ל10 גרם
אבל קחי בחשבון שזאת הערכה גסה ותלוי בדברים כמו אם זאת הייתה כפית גדושה או לא וכאלה

תמיד אומרים סביבות 100, קצת פחות אולי בגלל הדחיסות הקלורית