איך להפסיק להיות רגישה מידי

עשיתי עם עצמי חושבים והבנתי שכל החברים שהיו לי אני חתכתי אותם ובדיעבד עכשיו אני רואה את זה
אני זוכרת שהם התייחסו אלי כמו לזבל
כל אחד מהסיבה שלו ואני מבינה שזה פאק דאפ
אני לא רוצה לחזור להיות חברה איתם כי אני לא רוצה שהיחס שלהם יחזרו להתנהג אלי מזלזל ומגעיל

אפשר עצה מה לעשות ? מה אני אמורה לעשות לתת להם להתנהג מסריח רק כי אני נמצאת לבד אבל בתכלס זה ככה אם כל מי שהיה חבר שלי אז אני מבינה שזה לא הם

ואיך לחזור להיות חברה שלהם ובו זמנית לגרום להם להבין לא לחרבש אותי ולכבד אותי כבוד בסיסי