האם לעמוד כל יום מול מראה ולהגיד שיש לי ביטחון עצמי גבוהה במשך 30 שניות כמה שיותר פעמים זה באמת יעזור לי?

25 בינואר 2023, 16:58
ביטחון עצמידימוי עצמיביישנותשינוי עצמיתרגילים    
6 תשובות
קצת
i
im a potato
תתחילי להאמין שכן תעריכי את עצמך אני בטוחה שאת מהממת.
והכי חשוב אף פעם אל תורידי מעצמך!
י
יוב293939382
זה לפי fake it till you make it הרוב אומרים שעבד להם בשיטה הזאת אז לדעתי כן
ט
טליה :)❤
כן באמת שכן ותגידי את כל הדברים שאת אוהבת בעצמך גם אם את לא באמת אוהבת אותם
ל
לא בריאה נפשית
שואל השאלה:
תודה רבה(:
אנונימי
כן כי המוח שלך יתחיל להאמין בזה.
מ
משעמם לי וואי