כדאי לי לא ללכת לבית הספר אם אני מרגישה שאני מתחילה להיות בחרדות?

אם זה באמת מגיעה לרמה של לחץ וחרדה שאת לא יכולה להתמודד איתם אז לא כדאי ואם לא תנסי לנשום להירגע לשתות מים לדבר עם חברה או עם אמא או אבא הם יבינו אותך אני בטוחה.
מוזמנת תמיד לכתוב לי

יקרה,
מתארת לעצמי כמה מתסכל זה לא להבין מדוע את מרגישה את התקפי החרדה האלו. ובכל זאת, למרות הקושי של הימים האחרונים עלית ושיתפת כאן, זה לא מובן מאליו בכלל..
יקרה, אני תוהה האם תרגישי בנוח לספר להורים או ליועצת בית הספר את התחושות שעולות בך.. ייתכן שזה יוכל לעזור, ואולי גם להרגיש קצת פחות מלחיץ ולבד..
אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. במידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמינה אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת.

מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדבת סה"ר.