בחיים שלי לא הייתי עצבני כמו שאני עכשיו מצב קיצון

תיתן אגרופים לכרית, תצא לריצה, תדבר עם חבר טוב שיוכל להביו אותך

להרביץ למשהו כמו כרית
לצעוק לתוך כרית
לעשות נשימות
לשמוע מוזיקה