איך להתמודד עם רגשות אשם אחרי אוכל?

שואל השאלה:
אה?

היי אנונימית יקרה,
אני שומעת את התסכול שאת אולי מרגישה מול עצמך ברגע הזה שבו זה רק את מול האוכל. לא יכולה לתאר לעצמי כמה משתק זה ודאי מרגיש כשיש לאוכל השפעה כזו עליך.
אני משערת שזה בטח גורם לך להרגיש קצת בודדה ואולי את שואלת את השאלה כאן כדי שההתמודדות תהיה פחות מפחידה.
הלוואי והיתה לי דרך להעלים את הכאב והקושי שבא עם האוכל אבל אולי לשתף מישהו קרוב כמו קרוב משפחה או איש מקצוע יוכל להקל עליך ולעזור למצוא כלים שיעזרו.
חוץ מזה, אני מזמינה אותך אלינו לצ'אט האישי והאנונימי של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). אחד המתנדבים יהיה שם להקשיב לקולות השונים שעולים בך, לתמוך ולנסות לעזור.
שלך,
מתנדבת סה"ר

יוצאים לסיבוב, הולכים לישון, יושבים לדבר עם מישהו...

את לא צריכה אחותי היפה , גם אם אוכל בגוף וגם בלי את הכי יפה שיש, אני גם אוכלת עכשיו חצילים כמו שמנה על הספה אבל אני נהנת מזה את מבינה אני יודעת שזה ישמין אותי אבל למה לא אני חיה פעם אחת אני חיה את זה תהני מה יש יותר טוב מאוכל?