15 תשובות
כן ברור
תלוי איך
זה לגיטימי
גלי את סודותך
אנונימית
זה מסוכן,עשית את זה בדרכים בריאותיות?
כןן!! תותחיתת
זה תלוי איך
תלוי בדרך.
תלוי מאוד איך ומה המשקל היה לפני..
כן כולה 2
זה נוזלים
שואל השאלה:
מה זה נוזלים?
מה זה נוזלים?
אנונימית
^מה הקשר בין נוזלים לגירעון קלורי, זה לא שאפשר לייצר אנרגיה ממים..
גג 2 קילו בחודש (מומלץ לשלב עם אימוני כוח)
לא בריא לרדת שני קילוגרם וחצי בשבוע באופן קבוע אלא אם אתה בתהליך דיאטטי מפוקח וזו תוצאה של תהליך ארוך. כשאני הייתי בתהליך דיאטטי ארוך - היו שבועות שירדתי בהם חצי קילו ואחרי חודשיים ירדתי 4 קילוגרם בשבוע. כי הגוף נכנס לתהליך טוב עם אימוני כושר. אבל אחר כך זה התאזן. אם אתה אוכל היטב ושומר על הבריאות שלך - זה יכול להיות חד פעמי. אבל חשוב שלא יהיה קבוע. רק בריאות