שרירים תפוסים טיפים איך להקל על הכאב ?

מקלחת קרה
טיפול ניגודי(מקור לחום)
מסאז
שתיית קפה/מיץ דובדבנים
אלה דברים שהוכחו לפי מחקרים כמסייעים
להתאוששות ולכאבי הדומז(כאבים לאחר אימון)

שואל השאלה:
כואב לי כל הגוף את האמת לא אשקר לא משהו ספציפי

מקלחת חמה. רפואה שלמה!

לשים משחה (בנגיי וכאלה) ולחמם את המקום