14 תשובות
מה זה ממש בסדר
אהה חשבתי את שוקלת 76
הייתי מורידה 12 כזה
אהה חשבתי את שוקלת 76
הייתי מורידה 12 כזה
גרוע זה לא כל כך אבל בערך 15 קילו גג
76 ומטה זה יהיה אחלה
אנונימי
דיי בטוחה שזה עודף משקל
אל תתייעצי עם ילדים בסטיפס,אלא תלכי לתזונאית או משהו
אל תתייעצי עם ילדים בסטיפס,אלא תלכי לתזונאית או משהו
^ מה קשור תזונאית עכשיו כולה שאלה כמה לרדת
^חיים אין מישהו שיודע יותר טוב בשבילה כמה לרדת ואיך לעשות את זה נכון בלי לפגוע בעצמה יותר טוב מאיש שזה המקצוע שלו.
ילדים בסטיפס יכולים להגיד לה מה שהם רוצים,לא הייתי ממליצה לה להקשיב.
ילדים בסטיפס יכולים להגיד לה מה שהם רוצים,לא הייתי ממליצה לה להקשיב.
^ מה זה הפמיניזם הזה למה לא תזונאי אנחנו בעד שיווין זכויות פה
אנונימי
שואל השאלה:
לא שאלתי איך לרדת שאלתי כמה נראה לכם שאני צריכה לרדת אני לא מתכוונת לעשות טיאטות וכאלה אני עושה ספורט
לא שאלתי איך לרדת שאלתי כמה נראה לכם שאני צריכה לרדת אני לא מתכוונת לעשות טיאטות וכאלה אני עושה ספורט
מצטערת לבשר אבל ספורט לא עוזר לירידה במשקל הכל עניין של תזונה אם את תאכלי מלא ותעשי ספורט אחרי זה זה לא יהיה אפקטיבי. את צריכה לשנות את ההרגלי האכילה שלך ופשוט לאכול פחות זה הדבר
אין משקל גרוע
יש משקל שאת לא מרגישה בנוח איתו
יש משקל שאת לא מרגישה בנוח איתו
זה תקין לגובה שלך
אם הגוף שלך יחסית שרירי אז זה נשמע בסדר.
אם יש לך בעיקר שומן, משקל תקין לפי bmi בשבילך זה 53-72 קילו. הממוצע בניהם זה בערך 63 אז הייתי מציע לך לרדת ל60-70 קילו.
אם יש לך בעיקר שומן, משקל תקין לפי bmi בשבילך זה 53-72 קילו. הממוצע בניהם זה בערך 63 אז הייתי מציע לך לרדת ל60-70 קילו.
ממי ספורט ותזונה זה ביחד, לחוד זה לא יעבוד.
^^^^^
^^^^^
שואל השאלה:
שנה שעברה ירדתי 13 קילו בחודש אחד מלעשות ספורט אז אני יודעת מה אני אומרת
אצלי זה ככה אצל אחרים אוליי זה אחר
שנה שעברה ירדתי 13 קילו בחודש אחד מלעשות ספורט אז אני יודעת מה אני אומרת
אצלי זה ככה אצל אחרים אוליי זה אחר
באותו הנושא: