מה המשקל המושלם לגובה 1.60 לדעתכם ? בלי להתייפייף .

50

אין פה להתייפייף
זה תלוי גם במבנה גוף שלך
זה שאת רוצה לשמוע מספר בשביל לרדת למספר הזה זה כבר עניין אחר

אומרים שאתה צריך לשקול 10 פחות הגובהשלך
אז אםאת 1.60 את צריכה לשקול 50

גם 60 זה אחלה מה יש לכם

הממוצע בגיל ובגובה שלך זה 50

52 אני חושב

כל משקל תקין הוא בסדר..
בגיל שלך ובגובה שלך כעקרון זה נע בין 45-65..
אבל את גודלת ומתפתחת, לכן אין צורך לייחס למשקל שלך חשיבות רבה.. רק תקפידי על פעילות גופנית ועל תזונה מזינה:)

57 כזה, אני בגילך ב62 כזה שזה המקסימום כדי לא להגיע למשקל יתר

ביו מ45 עד 50
בדרך כלל עושים את הגובה פחות 10 עד 15

אומרים שלהוריד עשר מהגובה שזה אומר עליך חמישים

אבל את יכולה לבדוק את זה בגוגל יש כזה שבודק לפי גובה וגיל ומשקל כמה המשקל בסדר- גבוה מידי או להפך. קוראים לזה מדד bmi

55

50-55 גם אם זה יותר וגם אם זה פחות זה בסדר זה תקין

משקל תקין.

52-64

על פי ההמלצות המקובלות בעולם (cdc), המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 13 שגובהה 160 ס"מ נע בין 39 ל - 58 ק"ג.

50-57

57

אנונימית מה הבעיה
אני בת 15, כמעט 1.60 ואני שוקלת כמעט 40

^ זה ממש לא מה הבעיה! זה לא בריא

53 - 60

^^ זה ממש על הגבול של בריא

בשבילי מושלם זה בריא , ולא אכפת לי איך אני נראית- בריאותית זה 48-58

50 בלי ציצי ותחת

אני גם בת 13 מטר 63 שוקלת 51 אבל זה אפשרי לשקול גם יותר

45

^^
סליחה אני שוקלת 51 אבל מה הקשר ציצי תחת . לפי איך שאת מחשיבה את זה אז ציצי תחת זה אנשים שמנים.

משקל וכל ה bmi הזה זה סתם מטומטם וחרטא. יכול להיות שיש לך גוף רחב יותר, יכול להיות שיש לך ציצי/תחת ענקיים, יכול להיות שיש לך מסת שריר גדולה יותר בגלל שאת מתאמנת וכו..
כל עוד את אוכלת בריא ועושה פעילות גופנית אין שום סיבה שתהיה בעודף משקל/תת משקל. אם את אוכלת בריא ועושה פעילות גופנית-הכל בסדר, אל תתעסקי במשקל שלך בכלל.

מה זה המשקל המושלם? תאהבי את עצמך, משקל נראה שונה בגוף שונה. תבדקי במחשבון bmi, תקלידי את המשקל שלך ותתאימי אותו לגובה וכך תדעי כמה את שוקלת והאם את במשקל בסדר.

40-58 זה משקל תקין לגיל ולגובה שלך

^^ תגידי זואי. מה הבעיה לשקול 60 אם את מטר שישים? אין בעיה! מה את מכניסה לה רעיונות לראש?
אני מדברת מחויה אישית, כשהייתי בכיתה ז שקלו אותנו, היה לי עודף משקל קל מאוד, אבל האחות של הבית ספר הראתה לי תרשימים וגרפים מלחיצים, אמרה לי שאני משקרת שאני עושה ספורט, ומה לא.
מאז, רזיתי וגדלתי (כי באופן מאוד מפתיע כן התעמלתי). אבל מה שהיא אמרה לי גרם לי לעוגמת נפש רבה ולחוסר ביטחון עצמי.

בקיצור, 5 קילו לפה ולשם לא משפיע. העיקר ספורט ותזונה בריאה, וכמובן דימוי עצמי חיובי

בין 45 ל50.. אני 180 ושוקל 60 ואני בן אז משהו כמו 10 קילו פחות

את באמת בתת משקל, עשרים קילו זה הרבה.
וחוץ מזה דיברתי על עודף משקל קל (5 קילו!!!) לא 20.
אל תקראי לי חצופה, לא התחצפתי בשום צורה. חוץ מזה, תבדקי באינטרנט, 5 קילו לפה ולשם זה באמת כלום

90+

40-48

57

אני קצת פחות מ1.70 ושוקלת 64~5 לפי השיטה המיושנת של לחשב 10 קילו פחות מהגובה אני אמורה להיות שמנה אבל הבטן שלי כמעט שטוחה ורואים לי את הצלעות. הbmi שלי נחשב תקין אבל זאת גם שיטה שלא לוקחת בחשבון הרבה דברים כמו מסת שריר לדוגמה. אין משקל שהוא נכון או לא נכון, כל עוד הגוף שלך בריא גם אם את 5 קילו יותר או פחות משנראה לך שאת צריכה להיות את בסדר גמור. המספרים על המשקל נותנים אינדיקציה לפעמים אבל הם בעיקר רק מספרים

50-55 זה המשקל הממצוע לגובה מור שישים אבל זה ממש לא אומר שאם את שוקלת יוצר אז את מלאה זה תלוי במבנה הגוף שלך

מה זה הממוצע בגיל הזה ובגובה הזה הוא 50, איזה שטויות.
ואם הממוצע היה 70 היא הייתה צריכה להיות כך? הממוצא לא בערך כזה טוב.
אם את נראית טוב וזה לא מפריע לך זה מה שחשוב.
את רוצה לרדת? אל תרדי למספר מוגדר, פשוט תרדי עד מתי שאת חושבת שזה מספיק.

רק אומרת זה משהו שרופא משפחה אמר לי לפני שבוע ואני שוקלת קצת פחות אז אמרו לאכול יותר זה לא משהו שהחלטתי לבד..

50 זה ממוצע למשקל תקין לפי מחשבון bmi

60! חד משמעית

אני גם 1.60 ואני שוקלץ 48 זה נראלי סבבה