איך מרגישה חרדה/ התקף חרדה?

לחץ בחזה זה אחד מהתופעות הנפוצות יותר בקטע של חרדה אז יכול להיות שאת באמת באיזה התקף אם יש לך משהו להוריד מהלב אני אשמח להקשיב למה שיש לך לומר

תנשמי עמוק, תשתי משהו טוב - תחשבי ותזכרי מחשבות ורגעים חיוביים. ונסי לשתף אדם קרוב אם תרצי