זה אפשרי לרדת 30-40 קילו בחמישה חודשים?

אפשרי
אבל אתה בטוח בכמויות האלה? לדעתי כדאי לך להציב רף נמוך יותר כדי לשמור על כוח הרצון שלך

כן

כן, אפשרי

כן

אני ירדתי 30 קילו בכמה חודשים

בתהליך בריא יציב ואינטנסיבי אפשר לרדת עד בערך חמש-שש קילו בחודש. אז 30 אולי אפשרי, 40 פחות.

לא.
אתה יכול להוריד 10 קילו בערך בחודשיים וחצי.
ככל שהדיאטה יותר ארוכה ככה הירידה במשקל יותר איטית.
כמות כזו של משקל אפשר להוריד באופן בריא תוך שנה - שנה וחצי.

^זה לא כלכך נכון