איך להתחיל לשתות מים ובכלל לשתות לעיתים קרובות יותר?

אני שונאת מים. בבוקר אני שותה קפה ואז לרוב אני ישתה מיץ או זירו או אבל גם אז זה רק במצבים שאני מרגישה ממש צמאה. אני מודעת שאולי אפילו הגוף שלי באיזה שהוא מקום כבר סובל מהתייבשות תמידית כי אני לא שותה מספיק. מה אפשר לעשות?