מה עושים כדי להפסיק לקחת ליטרלי כל דבר ללב?

שנה שעברה הייתי מאוד אדישה שון דבר לא חילחל אליי ועכשיו? נהייתי שיא הרגישה.
שתבינו שאם לא עונים לי חצי שעה להודעה אני יכולה להתחיל לבכות ולתהות אולי הייתי רעה.. ואני בת 18 אז איך זה מתקשר לגיל ההתבגרות כבר?