אפשרי להוריד 3 קילו תוך שבועיים או פחות?

אני לא רוצה להגיד סתם כי אני לא מומחית אבל אולי אפשר תוך חודש.
תתאמני חמש פעמים בשבוע תאכלי אבל בריא ותשתי הרבה מים אני לא באמת יודעצ כמה זמן זה יקח אבל אני לא חושבת ששבועים זה הגיוני בכלל

שואל השאלה:
תודה רבה^

שואל השאלה:
אשמח שתפרט^

כן.
אני הורדתי 4 קילו בשבועיים

כלום
זה היה אחרי כמה זמן בדיאטה, בשלב שהחלטתי להוריד פחמימות טהורות בכלל, אלא לקבל אותם מירקות
סלט, לבן וביצים בבוקר
בצהריים מנה בשרית ותוספת ירקות
בערב סלט
זמנים קבועים
ספורט בקטנה
וזהו

אפשרי אבל לא בריא, ממליצה לך להוריד שלב שלב, אם תורידי מהר אז כל המשקל יחזור עם אחוזים.