הטיול לאילת כיתה יב, כנסו

אם את מפחדת להתחרט אז תעשי את זה. זה לא יעשה את המצב הנפשי שלך יותר גרוע, רק טוב יותר. תלכי ליהנות ואל תחשבי יותר מדי.

אם יש לך חברים תלכי
אם אין תשארי בשביל שלא תרגישי שעמום ולבד..

שואל השאלה:
איך זה יעשה טוב יותר?

שואל השאלה:
ואם אני אתחרט איך להתמודד עם זה..? אולי נשמע שאני עושה דרמה אבל אבל באמת אני שואלת

חרטה לא צריכה להיות בלקסיקון שלך בכלל, את תעשי מה שתעשי ואת לא תוכלי לשנות את זה. חרטה זה לבכות על חלב שנשפך.

שואל השאלה:
^אני אומרת שיהיה לי לא טוב כי רע לי ביום יום ואם אצא לארבעה ימים במדבר עם מלא אנשים תוך כדי שאני מתמודדת כל היום עם סבל ולחץ נפשי ובחלק מהיום גם התקפי חרדה אז סיכוי גבוה שלא ארגיש שטוב לי..

שואל השאלה:
אם אצא לא ארגיש חרטה..מצד שני יכול להיות שאסבול יותר מהרגיל

את מראש אומרת שיהיה לך חרא אז איך לא יהיה לך חרא, למה את מצפה? וזה יתן לך חוויה, משהו שתוכלי לזכור לעתיד. ככה זה ישפר את המצב הנפשי שלך. במקום לשבת ולא לעשות כלום בבית את תצאי ותעשי משהו עם הזמן המוגבל שיש לך. אם את רוצה להסתכל אחורה בעתיד ולראות את עצמך בוכה כל הזמן ומפספסת אופציות וחוויות זאת בחירה שלך. אני אומר שאת לא יכולה לתת לתחושות האלו לשלוט בך. וזה כן עובד ככה.

שואל השאלה:
אני אחטוף חרדות בלילה ויכול להיות גם במסלולים וארצה ללכת לבית