אם אני מנסה להוריד במשקל, אכלתי ארוחת צהריים סבבה?

2 כפות פתיתים עם איטריות

3.5 רצועות חזה עוף עם מלח (לא בטוחה אם קוראים לזה רצועות או נתח)

חצי עגבניה יחסית גדולה ושתי פרוסות אבוקדו