איך להרגיש אופטימי למרות שהמצב פסימי?

שואל השאלה:
אבל זה משהו שלא תלוי בי והלואי שהייתי יודע מתי זה יגמר

אם שה לא תלוי בך אז בכלל,זה שהמצב רוח שלך יהיה ככה ולא תהיה אופטימי לא ישנה את המצב מה שיהיה אח אתה מבזבז זמן בלחשוב על שטויות

שואל השאלה:
מחשבות לא שואלים אותי אבל..

להזכר בדברים הטובים, בחוויות טובות. לזכור שהכל לטובה ושמחשבה טובה מביאה רק טוב.

שואל השאלה:
הבעיה שזו בעיה לא קלה

להבין שהמצב לא פסימי, כי פסימי זו גישה. יש משפט לקחת את "הבאסה בסבבה" אז לא. נסה במקום להיות אופטימי להיות ראלי. אתה לא חייב לשמוח עם המצב אבל אתה צריך להשלים עם העובדנ שפסימיות לא תעזור לך לצאת ממנו, תהיה ראלי ונסה לפתור את המצב או לחשוב איך לצאת ממנו כמה שיותר מהר. אין צורך לשמוח ממצב לא משמח

הכל תקופה אחי להבין שכל מצב כזה שהיית בחיים בסוף נגמר והתחיל משהו טוב תנצל את זה ללמוד אני גם בתקופה לא משהו

שואל השאלה:
תענו פליז