אני וחברה שלי בוויכוח על הדיאטה שלי

לא טוב לדעתי, את אוכלת דברים לא משביעים.
וקצת מדי, כי אין פה ארוחות כל כך.
אני הייתי שמה יותר ארוחת מאשר חתיכת עוגה גדולה, אפשר חתיכה קטנה וארוחות משביעות.
נגיד תאכלי ארוחות עד 350 קלוריות ואז נשאר עדיין כמה מאות של קלוריות לנשנושים.
נגיד עוף אחד, צלחת ירקות ו3-5 כפות אורז.
ותמיד עדיף אוכל מלא, קמח, אורז, פסטה, לחם..
יותר משביע ובריא

זה אוכל למסכנים תאמת , תאכלי מה שבאלך אבל עם פחות קלוריות וזה לא מספיק תוסיפי סיבים

לא משהו לדעתי.
קודם כל אני לא יודעת למה את אוכלת עוגיות בבוקר. עוגיות זה קינוח זה לא אוכל וזה גם לא בריא בכלל. הקלוריות לא חשובות, כלומר הן כן, במידה מסוימת אבל יותר חשוב מאיפה הן מגיעות.
קומי תכיני לעצמך משהו טעים, ירקות, תשקיעי קצת בעצמך. אם צריך לקום קצת יותר מוקדם אז תעשי את זה.
צהריים אותו דבר- רציני לא יודעת איך זה משביע אותך בכלל. תאכלי ארוחות לא נשנושים ואז גם תוכלי לוותר על העוגה באמצע היום.

שואל השאלה:
אבל זה מספיק?

זה בריא אבל תאכלי מאכלים קצת יותר משביעים עם אתן קלוריות זה אוכל לציפור

שואל השאלה:
ארוחת ערב משתנה כל פעם לפעמים זה טוסט נקניק או פיתה עם זאעתר